안녕하세요, '복지 알려주는 도시농부'입니다.
혹시 무료로 체력을 측정받고, 내 몸에 꼭 맞는 운동처방을 받을 수 있는 제도가 있다는 사실, 알고 계신가요?
바로 '국민체력100' 이라는 제도인데요, 신청방법, 대상, 자격, 인증센터 위치 등 '국민체력 100'에 대해서 자세히 알려드리겠습니다.
국민체력100이란?
'국민체력100'이란 우리나라 국민의 체력 및 건강 증진을 위하여 국가에서 무료료 진행하는 무상 스포츠 복지 서비스의 일종입니다. '국민체력100'을 통해서 과학적인 체력측정과 개인별로 차별화된 맞춤 운동처방을 받을 수 있어, 체계적으로 체력을 관리할 수 있게 해주는 제도입니다.
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국민체력 100 지원 대상 자격
'국민체력100' 제도는 만 11세 이상의 대한민국 국민이라면 누구나 지원 가능합니다.
국민체력100 체력인증 신청 방법
'국민체력 100' 신청 방법은 총 세 가지가 있습니다.
1. 온라인 접수
국민체력100 사이트 접속 후 회원 가입한 뒤, 체력측정 신청서를 작성하시는 방법이 있습니다.
2. 방문접수
해당 체력인증센터에 방문하시어 신청서 작성-체력측정항목-연령별 체력측정 항목을 작성하시면 신청 가능합니다.
3. 전화 접수
해당 체력인증센터의 담당자와 상담 후에 신청 가능합니다.
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내 주변 체력인증센터 위치는?
'국민체력100 체력인증센터'는 국민체력인증 검사를 통해서 체력측정 및 체력평가를 하여 운동처방과 체력인증을 수행하는 기관으로써 국가에서 공인 인증 기관으로 지정한 곳입니다. 현재는 전국에 76개소가 있습니다.
체력인증센터의 위치는 국민체력100 홈페이지(www.nfa.kspo.or.kr)에서 확인하실 수 있습니다.
체력인증 검사 절차
체력인증 검사 절차는 크게 4가지 단계로 진행됩니다.
1. 체력 측정 및 평가(과학적인 측정, 전문적인 평가)
2. 운동 상담(개인 맞춤형 운동 상담)
3. 운동 처방(체력 수준에 맞는 운동 처방)
4. 체력 관리 지원(체계적인 운동 프로그램 제공)
체력측정 항목 및 인증 기준
1. 측정항목
체력측정 항목 및 인증기준은 연령별로 유소년기(만 11세~만 12세) , 청소년기(만 13세~만 18세), 성인기(만 19세~만 64세), 노인기(만 65세 이상) 4단계로 구분됩니다. 신장/체격/체질량 지수 등을 측정하는 체격측정항목과 유연성/민첩성/심폐지구력 등을 측정하는 체력측정항목으로 나이대 별로 다르게 측정됩니다.
2. 인증기준
인증기준 또한 유소년기, 청소년기, 성인기, 노인기에 따라 달리 적용됩니다.
지금까지 '국민체력100' 제도의 신청방법, 대상, 자격, 인증센터 위치, 측정항목 및 기준에 대해서 자세히 알아보았습니다.
주변의 체력인증센터에 방문하시어 올바른 운동처방을 받고, 모두가 건강해졌으면 좋겠습니다.
알면 돈이 되고 모르면 그냥 지나치기 쉬운 복지정책!! 정보의 부재로 인하여 안타깝게 혜택을 받지 못하는 사람이 없도록
'복지 알려주는 도시농부'는 열심히 뛰겠습니다^^ 이 글이 도움이 되셨다면 공감(❤)도 부탁드릴게요~~
